スッキリ吐息に副作用ってある？【沖縄サンゴ＋炭酸入り口臭サプリメント】
口臭サプリメントでは唯一、
沖縄産化石サンゴ（コーラルアパタイト）を配合しているスッキリ吐息。
唯一の成分が入っていることは効果に期待がかかる一方で、
なにか副作用がないのか、気になるところですよね。
副作用はあるのか、ないのか
結論から先に言えば、とくに副作用はないです。
スッキリ吐息の代表的な成分はコーラルアパタイトですが、
もともとコーラルアパタイトは歯磨き粉で使用される成分。
昔はそれほどでもありませんでしたが、今となっては、
1,000円以上のちょっとリッチな歯磨き粉の主成分として主流です。
（ちなみにコーラルアパタイトの効果は
「ヤニなどの色素を吸着する」「歯の再結晶化作用」などです）
歯科学会も推奨していますし、成分としても安全な成分です。
舐めやすくするために配合している甘味料や添加物などのほかの成分も、
どれも人体に影響のない成分です。
胃腸が不安な人は食べすぎ禁物
強いて副作用を挙げるなら、食べすぎは厳禁ということ。
スッキリ吐息には、「難消化性デキストリン」が配合されています。
摂取することで満腹感が得られ、糖の吸収も抑えるため、
ダイエットでは人気の成分ですよね。
便秘の改善作用や、血糖値も下げる働きもあり、
トクホ（特定保健用食品）の飲料にも配合されている成分の一つです。
ですが一方で、これもしっかり呼びかけられているところですが、
下痢気味の人や、胃腸の弱い人は、過剰摂取は厳禁です。
これは難消化性デキストリンふくめ、
食物繊維に属するものすべてに言えますが、
お腹に影響を与える食物繊維は、胃腸の弱い人にとっては、
便秘になったり、下痢を起こしやすくしたりする成分でもあります。
とはいえ、トクホが推奨したり、アメリカの食品医療品局（FDA）が
「摂取量の限度を設ける必要はない」と言っている成分でもあり、
過剰摂取しない限りは、問題のない成分です。
口臭サプリメントを見てると忘れがちだけど口臭の原因は腸内だけでなくて口も原因！
口臭サプリメントには
シャンピニオンや柿渋エキスがよく配合されています。
マッシュルームから抽出したシャンピニオンや
柿の渋み成分から抽出し、発酵させた柿渋エキスは、
ヒトの体臭改善に効果のある成分です。
「口臭も改善できて、体臭まで改善できるなんていいね！」
って、思うところですよね＾＾
でも、口臭サプリメントの成分ラインナップを
よく見てみると「あること」に気づきます。
多くの口臭対策サプリメントは“腸内環境と体臭を”改善するサプリメント
口臭サプリメントには、上でも挙げたように、
シャンピニオンや柿渋エキス、
それからデオアタックや乳酸菌などがよく配合されています。
確かにどれも腸内環境の善玉菌を増やし、健康にしてくれることや、
腸内の悪臭成分を中和したり、体臭の抑制に働きかけてくれる成分です。
ですが、口腔内をどうにかしてくれる成分ではありません。
口臭には確かに「腸内を原因とする口臭」もあり、
全く効果がないというわけではないですが、
歯周病や虫歯、歯垢、舌苔などが原因の口臭に対して効果があるかというと
残念ながらあまりないといえてしまいます。
「口臭の８割は口腔内が原因」
だとは歯科医の方々の口からよく出る言葉です。
あれれ、ですよね。
口臭対策サプリメントなのに、専門家である歯科医の人が「８割」とまで言う
口腔内が原因の口臭の改善にあまり向いていないとは、商品として矛盾しているのでは？
この矛盾が、「あること」です。
口臭対策のはずが腸内環境・体臭改善寄りになった理由
こうなってしまった理由はいろいろあると思います。
- 「腸内環境も口臭の原因になる」というフレーズがサプリメント市場でウケた
- 口腔内の口臭の抑制（虫歯予防）に働きかける成分は
- すでに歯磨き粉や洗口液で取り入れられていて、サプリメントとして販売するにはいろいろと難儀
- 化学成分（カタカナや英字）が多く専門的で小難しい口腔内改善成分のラインナップよりも、植物由来が多い体臭改善成分は専門的な知識がない人にもとっつきやすかった
- 実際に効果を実感した人が多かった（食生活の乱れが臭いの原因な人が多い）
ざっくり並べてみましたが、実際に現代人のニーズに合っていたことも含めて
このような感じじゃないかと思います。
今でこそ、ロイテリ菌などの乳酸菌系のタブレットだったりで、
虫歯や口臭は舐めるだけでも改善できるんだという認識がありますけどね。
「口臭サプリメント」というカテゴリーは、
「ちょっとふわっとした」カテゴリーであることがわかりますね。
成分の効果として、また、専門家の意見として８割も占める、
口腔内が原因の口臭の改善には向いていないわけですからね。
原因と効果をしっかり把握するのが大事
だからこそ、口臭対策をサプリメントでしようと思ったときに、
安易に人気の口臭サプリメントを購入するのはあまりおすすめはしません。
自分の口臭の原因・出所がある程度わかっていて、
原因が腸内にあるならもちろん話は別です。
繰り返しますが、人気口臭サプリメントの多くは、
シャンピニオン、柿渋、乳酸菌、デオアタックなどを配合し、
腸内環境の改善をしてくれるものと、
体臭（加齢臭）の改善をしてくれるものです。
極端な話、もし、腸内は健康だけど、
歯のほうは虫歯が多く歯医者に通っていて、舌苔も分厚いという人が
人気のシャンピニオン系や柿渋系サプリを摂取した場合、
当たり前ですが、あまり効果は期待できません。
口臭サプリメントの摂取には、
- 自分の口臭は口か腸内が原因か
- そのサプリメントは口腔内に効果があるのか、体内に効果があるのか
事前にその辺りをしっかり踏まえておくのが大事なんですね。
まとめ
- 口臭サプリメントの多くは体臭の改善・腸内環境の改善に向いている
- まずは自分の口臭の出所をつかむのが大事！
という２点をお伝えしました。
とはいっても、口臭サプリメントを初めて買うという人は、
人気口臭サプリメントをとりあえず買ってみてもいいと思います。
それで改善するなら御の字です。
口コミも多いですからエチケット活動の勉強＆励みにもなるでしょう。＾＾
何もしないよりはマシです。
とくに加齢臭が気になる方、ヘビースモーカーの方、酒飲みさん、
外食が多かったり、普段洋食だという方は期待度は高めかと思います。
でも、口腔内に自信がないなら、
少し冷静になって別の対策を考えてみるのをおすすめします。
歯科医に通い始めたり、ホワイトニングキットの購入を考えたり、
口内の善玉菌を増やす乳酸菌を配合したタブレット「ロイテリ」を舐めたり、
唾液の分泌を促すポリグルタミン酸入りの「うる藍バリア」を摂取したり。
食生活に酸っぱいものや果物を取り入れたり、専用の舌みがきを買ったり、
歯周病を抑えるなた豆エキスや、
コーラルアパタイト（ヒドロキシアパタイト）入りの歯磨き粉にしたり。
もちろん、その人のもろもろの状況にもよりますし、絶対ではありませんが
そっちのほうが効果はきっとのぞめるかと思います。
もちろん全部実行したら、効果は抜群でしょうけどね。
費用がどのくらいかかるのか。（笑）
スッキリ吐息を実際に飲んでみた！口コミや効果は本当なのか体験してみたところ…
効果／内容量／最安値価格／メーカー・販売元
口臭の抑制／30粒／1,794円（定期）／スッキリ吐息
沖縄サンゴを配合しているということで
唯一無二の口臭サプリメント「スッキリ吐息」。
- 業界初の炭酸入りタブレット
- 同じく口臭サプリでは初のアパタイト配合
- シーサーの描かれたかわいらしいパッケージデザイン
こうした理由から、
「臭」の文字があったり、
パッケージデザインがシンプルすぎていたり、
配色が暗めだったり。
どちらかといえば硬い感じのある口臭サプリメントのなかでは
明るめデザインで印象に残っていたサプリです。
さて、そんなスッキリ吐息を購入して実際に飲んでみました！
スッキリ吐息には、
公式でのうたい文句「炭酸で瞬時にスッキリ！」や、
口コミでの「ニンニク臭に効いた！」「体臭には効かない気がする…」
などの評判があります。
そのあたり含めて飲んでみましたので、
検討している方はぜひ参考にしてみてくださいね＾＾
梱包と内容物
スッキリ吐息を注文して、数日が経つとお届け先に届きます。
私はほかの口臭サプリもいくつか試しているのですが、
内容物はさっぱりとしたものです。
大量の広告チラシでわちゃわちゃしている商品もよくあるなか、
清々しさがありますね。
生で見てもかわいらしいデザインです。（笑）
各有効成分の効果などについては公式サイトをご覧ください。
⇒スッキリ吐息公式サイト
実・食！
さて、実際に飲んでみました！
タブレットタイプ＋やや粒が大きめなので、
舐めがいがありそうです。
ポーイと口に入れると、ミントの香りがふわっと広がりますが、
適度に甘く、ガムにはよくある口腔内が痛くなるほどではありません。
普通に美味しいですね♪
硬口蓋（舌の真上）と舌で押し付け、数秒経つと、
しゅわあ…と炭酸がはじけ始めました。
駄菓子やキャンディでよくあるパチパチ弾ける感じではなく、
じゅう…と溶けていく音の感じですね。（説明下手…）
作業をしつつ、美味しいなぁと思っていたらだいぶ小さくなったので、
歯で噛んでみました。やっぱり美味い。
1週間ほどの摂取にあたり
注文してから1週間ほど飲みました。
スッキリ吐息には「1回1粒を目安に」という記載はあるものの、
1日何粒までという記載はありません。最低でも1日1粒は舐めました。
まずはじめに効果があらわれたのは起床後の口臭でした。
起床後のムワっとする口臭は、誰にでもある生理的な口臭ですが、
結構改善されてスッキリしていました＾＾
私もいろいろと口臭サプリメントは試してみていますが、
起床後の口臭に効果が薄いのは遅効性のものか、
人気口臭サプリには多い、腸内環境改善寄りのサプリメントだったりしました。
（効果の実感には個人差があります）
歯磨き粉にはおなじみのコーラルアパタイトを配合したり、
キシリトールの配合量を歯科学会の推奨量である30mgにしていたり、
この辺りはさすが歯の専門家たちの意見を
取り入れているだけはあるのかなと思いますね。
⇒スッキリ吐息公式サイト
効いた！というニンニクへの効果
また、基本1日1粒舐めたとは言いましたが、
外食でトンコツラーメンと牛角に行く機会がありましたので、
（食べたのはトンコツ塩ハラミ）
スッキリ吐息を舐めてみました。
すると、だいぶ口臭が緩和されていました♪
さすがに私の息どう？なんては聞きませんでしたが。（笑）
美味しい一方で、ミント感はそんなに強くないのでどうかな？
と思ったりもしたのですが、
コーラルアパタイトと炭酸効果だったのでしょうか、
かなりスッキリしました＾＾
ニンニクに効果がなかったという方もいるようですが、
個人差もあるんでしょうね。
「効いた・効かなかった」は、
舐めた人の食生活や生活環境、また口腔内の状況などの
細かい部分まで見ないと正直分かりません。
判断の難しい口コミです＾＾；
微妙…という体臭への効果
ちなみに、「体臭に効かなかった」という口コミに関しては
割と信ぴょう性は高いものと思われますね。
なぜならスッキリ吐息には
コーラルアパタイトや炭酸効果などで
食べ物や口腔内環境が原因の口臭の抑制・即効性は期待できても、
体臭への有効成分は含まれていないからです。
口臭サプリメントといえば、
体臭（加齢臭）に効果の高い柿渋エキスやシャンピニオン、
鉄クロロフィリンNaなどがよく配合されています。
なので、一般的には
「口臭サプリメントは体臭も改善できるのが当たり前！」
と思っているのだと思います。
実際はそうではありません。
むしろ人気の口臭サプリメントは、
体臭改善効果のほうが期待値が高いとみてもいいくらい。
なので、スッキリ吐息を飲んで口臭を改善したいという方は、
口腔内環境に自信がないなら期待度は高いですが、
酒飲みさんだったり、ヘビースモーカーだったり、コーヒーが好きとか、
口臭・体臭を強めるニラ・ニンニク・たまねぎなどをよく食べているとか、
お腹が出ていたり、加齢臭が気になっていたり、おならが人より臭かったりなど、
腸内環境や加齢臭などにも自信がないなら、
スッキリ吐息の口臭改善効果は低く見積もったほうがいいと思います。
（加齢により口臭も強まりますので、口臭の加齢臭に関しては多少は期待は持てます）
【まとめ】口臭にはスッキリ吐息、体臭には別のサプリ
腸内が原因の口臭や、体臭を改善したいという方には
（個人的にはワンコイン価格でお試ししやすいうえ、難病「魚臭症」への有効打である
鉄クロロフィリンNa配合量が多い「ハーバルスタンダード」 
がおすすめ）
口臭だったら「スッキリ吐息」 
や
口腔内の善玉菌を増やしてくれる「ロイテリ」などですね。
また、サプリメントだけに頼ろうとしないことも重要です。
簡単な口臭改善方法としては、ガムを噛んだり、お茶でうがいをしたり、
洋食が多い人は和食寄りにすることでだいぶ違ってくると思いますよ。
和食は香辛料や臭いの強いものが少ないのはもちろん、
胃腸への負担も少ない料理なので、健康＝体臭の薄い体になりますよ＾＾
なぜブレスケアは口臭に効かないの？
サイトタイトルにも書いていますが、
ブレスケアは、口臭にほとんど効果はないです。
もちろん100％ではありませんが…
口臭、または体臭などで本当に悩んでいるのなら、
ブレスケアでのセルフケアはおすすめはしません。
- 理由① ブレスケアの有効成分は少ない
- 理由② パセリオイルだけでは心もとない
- 理由③ メントールは効果ないの？？
- 理由④ 安いため、口臭を改善しようという意識レベルが低い
- ・ブレスケアを最大限発揮させるためには【継続は力なり】
理由① ブレスケアの有効成分は少ない
植物油脂、ゼラチン、パセリ油/香料、グリセリン、アスパラギン酸Na、酸化防止剤（ヤマモモ抽出物）、着色料（緑3）、甘味料（ネオテーム）
上記は飲むブレスケア（ミント）の全成分です。
有効成分が、「メントールとパセリ油のみ」と非常に少ないです。
（残りはカプセルの原材料や品質保存や味つけのための成分）
シャンピニオン、柿渋エキス、茶カテキン、デオアタック、乳酸菌など、
口臭にはたらきかける有効成分が多い方が
効果が期待できるのは言うまでもありません。あまり多すぎてもダメですが。
理由② パセリオイルだけでは心もとない
ブレスケアで口臭の抑制に期待できる有効成分は、
主にパセリオイルです。
パセリオイル（パセリ）は、
古代エジプトなどの古い時代から飲まれてきた由緒ある食べ物です。
現代でも、主に料理の添え物などで親しまれています。
ビタミンやミネラル、βカロテンなど、豊富な栄養が含まれ、
独特の苦味があるのでメインで食べるには難しいですが、
野菜不足に悩まされている現代人の助けともなる野菜です。
動脈硬化予防、美白効果も期待されていますね。
ただ臭いの予防に関してはそこまで注目されているわけではなく、
どちらかといえば、香り付けのための成分です。
（仮にパセリオイルが口臭抑制の分野で目覚しい効果を発揮するなら、
どのサプリメントでも配合されているでしょう。）
成分表に「パセリ油/香料」と、香料用と明記されているように
口内菌の繁殖を抑制させたり、腸内環境を整えたり、
そういった根本的な解決効果を期待できる量は、
ブレスケアには入っていません。
（含有量は明記されていませんが、
そういう方面で売り出していないってことは、そういうことです。）
ブレスケアはパセリ主体のサプリメントでもありませんので、
健康維持という側面での期待値も低いです。
販売元の小林製薬の方でもブレスケアは「清涼カプセル」だと強調していますね。
理由③ メントールは効果ないの？？
メントール（ハッカ）は、スーッとするお馴染みの清涼成分ですよね。
ガムや歯磨き粉、男性用シャンプーなどのほかに、
リップクリームや風邪薬などにも配合されています。
メントールを入れる目的は主に、
１．抗菌、抗炎症作用のほか、血液の流れをよくするため
２．スーッとして使用感を気持ちよくさせるため
の2点です。
メントールは安い成分のイメージもあるかもしれませんが、
私たちの日常生活に欠かせない大事な成分です。
といってもメントールで口臭の予防は、
パセリオイル同様、期待値は低いです。
メントールで口が臭わなくなるなら、
ガム、歯磨き粉を日常的に口に入れる僕たち現代人には
口臭の悩みはないってことになりますからね。
メントール自体の効果が低いと言う話ではなく、
現代人の腸内環境の悪さ、口内環境の悪さを良好に保つには、
ブレスケアや、ガムなどに配合されている
一般的なメントール量では役不足だということです。
焼肉やニンニク料理、タバコのあとなど
一時的な臭い消しとしてはブレスケアは効果は期待できますが、
ガムの口臭抑制時間が短いように、
長持ちはしない製品であるのを覚えておきましょう。
もちろん、
・腸内環境に悪い食生活を一切送っていない人
・歯がピカピカで、歯医者さんに通ったことのない人
・病気をあまりしたことがなく、健康な人
こういう人には、
ブレスケアでの対策くらいでじゅうぶんかもしれません。
腸内環境が悪かったり、歯周病だったり、
または加齢臭だったり、
基本的には、臭いはどんな人でも出ます。
爽やかな体操のお兄さんも、モデルの美人女性でも。
臭いの解決をするには
しっかりと有効成分の入ったものを摂取するのが無難ですし、
治らないなあ…
という焦りやストレスもありません。
理由④ 安いため、口臭を改善しようという意識レベルが低い
安いものなら、雑に扱う。
高いものなら、丁寧に扱う。
お金をとりまく社会で生きている人間はそういう生き物です。
ブレスケアは、4~500円で買える製品です。
「どうせ効かないだろうな」
「まあ、飲まないよりはマシか」
多くの人は、こういう感じでブレスケアを手にすると思います。
コンビニにも置かれていますから、手に取りやすいですしね。
こういう理由から手に取ったものは、
高い確率で飲まなくなるor飲む頻度が低くなりがちです。
飲む回数が少ないということは、
効果の期待値も低いということ。
それでは残念ながら、治るものも治りませんし、
効果の実感も沸きません。
病院の薬が効果が高いのは、成分の効果の高さや
成分含有量の多さもそうですが、
「毎日これだけ／この時間に飲んでください」といわれることや、
薬の紙袋に飲んだ際に忘れないよう記録できるようになっている、
つまり、飲む側の意識レベルが引き上げられることも大きいです。
・ブレスケアを最大限発揮させるためには【継続は力なり】
ちなみに口臭予防製品としてブレスケアを最大限活用しようとするなら、
「噛むブレスケア」を選ぶべきです。
メントールが口内の臭いの元である雑菌の繁殖を防いでくれます。
おやつの代わりや、タバコの代わりに噛むなら、
より効果は実感できると思います。
原因が腸内にありそうなら、
「飲むブレスケア」の方がいいでしょうね。
栄養バランスのいいパセリがお腹の中を健康にします。
また、噛むにせよ、飲むにせよ、続けることが大事です。
ブレスケアに限ったことではありませんが、
毎日最低1粒、コツコツ摂取することを心がけてください。
500円！？胃腸が弱い人も気軽に飲めるデオラボのハーバルスタンダード【消臭サプリメント】
効果／内容量／最安値価格／メーカー・販売元
口臭・体臭の抑制／30粒／500円(定期)／デオラボ
消臭系サプリメント「Feクロロフィル」は、
モンドセレクションを3年連続受賞したサプリメント。
成分名そのまま＋質素な外見からは、
なかなかそうは見えませんが、実力者なんですね。
そんなFeクロロフィルと、
衣類スプレーやわきがスプレーで人気のデオラボがコラボ！
そしてできたのが
「デオラボハーバルスタンダード」です＾＾
…といっても、
Feクロロフィルとそこまで配合成分が大差があるわけではありません。
モンドセレクションを3年連続で受賞した実力と、
利用者へ配慮をしたためでしょうか。
本来のFeクロロフィルと作用はあまり変わっていません。
なにか挙げるなら、食物繊維のイヌリンがなくなり、
代わりにペパーミントが配合されているので、
お腹の状態を気にせず飲める、というところです。
胃腸が弱い人などは、地味に嬉しい部分ではありますね＾＾
成分内容はほとんど変わっていないとはいえ、
初回時の定期購入で500円というのは凄まじいコスパですｗ
サプリメントは高いものも多いですから、嬉しいところです＾＾
沖縄サンゴで口の掃除！スッキリ吐息は炭酸入りですっきりしやすいタブレット
効果／内容量／最安値価格／メーカー・販売元
口臭の抑制／30粒／1,794円（定期）／スッキリ吐息
スッキリ吐息は、舐めるタブレットタイプですが、
まさかの沖縄産化石サンゴを配合しているタブレットです。
もちろん、そのまま配合しているわけではないです。（笑）
すり潰して、粉にして、タブレットにして、
飲みやすいよう配合されています。
アパタイト（サンゴ）は歯磨き粉にはよく配合されているので、
詳しい人はおなじみかもしれませんね。
この化石サンゴを原料とする「コーラルアパタイト」という成分は、
ミネラルが豊富で、歯の汚れを吸着・清掃能力に長けています。
だからこそ、歯磨き粉にも含まれているわけですが、
スッキリ吐息はタブレットタイプですので、
どちらかといえば
お口の中の清掃能力の方に期待が持てます＾＾
もちろん、化石サンゴに含まれる70種類以上ものミネラルが
歯を清潔に保ちやすいように働きかけてくれますが♪
また、面白いところで、スッキリ吐息は炭酸入りで
シュワシュワしながら舐められるので、
楽しみつつ、口臭の予防もできるという
子供やタブレットが苦手という人にも摂取しやすいタブレットになっていますね。
歯磨き後にシュッシュッ！ルブレンは緊急時にも向いてるスプレータイプの口臭予防洗口液【女性向き】
効果／内容量／最安値価格／メーカー・販売元
口臭の抑制／100ml／4,980円（定期）／ルブレン
朝の寝起き、外食後、不調時など、
口臭は突然やってくるもの。
どれだけ口臭予防に気をつけていても、
「防げない時間」というものは必ず存在します。
そういうときには、
タブレットタイプが非常に効果的ではあるのですが、
タブレットも舐めなければいけませんし、
なかには舐め終えるまで非常に時間がかかったり、
乳酸菌入りのタイプなど、とても美味しいとはいえないものもあります。
外食中や外泊時など、緊急時に口臭ケアをしたい！
という人には、スプレータイプのルブレンがおすすめ。
コスメっぽいデザインなので、とくに女性にはおすすめですね！
ルブレンには
・フランスカイガンショウ樹皮エキス … 汚れをとりやすくする
・ローズマリー、セージ葉、ラベンダー … お口を潤いやすく
・トレハロース、キシリトール … 乾燥を防ぐ
などの成分が配合され、
ベースのお水には、有機JAS認定果実である
シークワシャー果実水が使われています。
ほかにもパラベンなどの防腐剤や石油由来の成分、
着色料や合成香料などを使わないという徹底っぷり。
90日間返金保証や、無料保証制度も完備していますし、
オーガニック製品が好きな人には
とくに使いやすい口臭予防グッズですね♪
（ちなみにスプレータイプとはいっても、霧状としては出てこないので、
口に結構近づけてプッシュしてくださいね）
